Những mẹo dân gian chữa giật mình cho trẻ sơ sinh hiệu quả

Giật mình khi ngủ là hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh, khiến bé ngủ không sâu và hay quấy khóc. Bên cạnh các phương pháp y khoa, nhiều mẹ Việt tin dùng mẹo dân gian chữa giật mình cho trẻ sơ sinh để giúp bé ngủ ngon và phát triển khỏe mạnh.

Tìm hiểu về chứng giật mình ở trẻ sơ sinh

Hiện tượng giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt trong những tháng đầu đời. Tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng nó có thể khiến bé ngủ không yên giấc, quấy khóc và khiến cha mẹ lo lắng.

Việc chữa giật mình cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tạo cảm giác an toàn cho bé.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng giật mình ở trẻ sơ sinh

Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để lựa chọn mẹo chữa giật mình khi ngủ cho trẻ sơ sinh phù hợp. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

Hệ thần kinh chưa hoàn thiện

Trẻ sơ sinh trong những tuần đầu mới chào đời có hệ thần kinh trung ương chưa phát triển đầy đủ. Điều này khiến các phản xạ tự nhiên như giật mình xảy ra thường xuyên hơn. Các mẹo chữa giật mình trẻ sơ sinh trong dân gian thường tập trung vào việc tạo cảm giác an toàn và hạn chế kích thích mạnh từ bên ngoài.

Nhạy cảm với môi trường xung quanh

Tiếng động lớn, ánh sáng đột ngột hoặc va chạm nhẹ cũng có thể khiến bé bị giật mình. Trẻ sơ sinh có khả năng cảm nhận rất nhạy bén, vì vậy, mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh thường khuyên mẹ nên giữ môi trường ngủ yên tĩnh, ấm áp và có ánh sáng dịu nhẹ.

Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân

Ở những bé sinh thiếu tháng, hiện tượng giật mình khi ngủ thường xảy ra với tần suất cao hơn do hệ thần kinh chưa hoàn chỉnh như các bé đủ tháng. Với những bé này, việc chữa giật mình ở trẻ sơ sinh cần được quan tâm và áp dụng các phương pháp nhẹ nhàng, khoa học.

Dấu hiệu nhận biết chứng giật mình ở trẻ sơ sinh

Một số biểu hiện thường gặp ở trẻ bị giật mình bao gồm:

• Giật mình khi đang ngủ sâu: Bé có thể đột ngột vung tay, co chân hoặc co người như phản xạ.
• Phản ứng khi có kích thích: Âm thanh lớn, ánh sáng bất ngờ hoặc thay đổi nhiệt độ đều có thể khiến bé giật mình.
• Không đi kèm triệu chứng bệnh lý: Trẻ vẫn bú tốt, thở đều, không co giật kéo dài hoặc mất ý thức – đây là đặc điểm giúp phân biệt giật mình sinh lý với bệnh lý.

Nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên và khiến bé mất ngủ kéo dài, các mẹ nên cân nhắc áp dụng một số mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh từ kinh nghiệm dân gian kết hợp cùng chỉ dẫn khoa học.

Tầm quan trọng của việc chữa giật mình cho trẻ sơ sinh

Dù hiện tượng giật mình không phải là bệnh lý nghiêm trọng, nhưng việc áp dụng sớm các mẹo chữa giật mình trẻ sơ sinh mang lại nhiều lợi ích rõ rệt:

Tăng cảm giác an toàn cho bé

Bé ngủ ngon, ít bị giật mình sẽ cảm thấy yên tâm và dễ ngủ sâu. Nhiều mẹo chữa giật mình khi ngủ cho trẻ sơ sinh như quấn khăn, sử dụng gối thảo dược hoặc xông phòng bằng tinh dầu đều giúp tăng cảm giác bảo vệ.

Cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể

Một giấc ngủ sâu không bị ngắt quãng sẽ hỗ trợ tốt cho sự phát triển não bộ và thể chất. Trẻ ngủ ngon sẽ ít quấy khóc, ăn ngon và tăng cân đều hơn.

Giảm căng thẳng cho bố mẹ

Khi con thường xuyên bị giật mình về đêm, nhiều phụ huynh cảm thấy áp lực và mất ngủ theo. Việc biết cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh không chỉ giúp bé dễ chịu mà còn giúp bố mẹ an tâm, có thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bé hiệu quả hơn.

>>> Tìm hiểu thêm: Mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh an toàn tại nhà

Các mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh 

Khi trẻ sơ sinh thường xuyên giật mình trong lúc ngủ, điều này không chỉ khiến bé quấy khóc mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sự phát triển toàn diện.

Để hỗ trợ bé ngủ ngon hơn, các mẹ có thể tham khảo những mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh dưới đây – những bí quyết được truyền lại từ kinh nghiệm dân gian, đồng thời vẫn phù hợp với nhịp sống hiện đại.

Dùng gối đinh lăng giúp bé ngủ sâu

Một trong những mẹo chữa giật mình trẻ sơ sinh phổ biến là sử dụng gối đinh lăng. Lá đinh lăng có tính an thần nhẹ, mùi thơm dễ chịu và giúp bé thư giãn. Mẹ có thể tự làm gối bằng cách phơi khô lá đinh lăng rồi nhồi vào ruột gối mỏng, giúp bé ngủ sâu và ít bị giật mình hơn.

Đặt dao cùn cạnh giường

Theo quan niệm dân gian, dao là vật có thể trấn an tinh thần, đặc biệt khi đặt ở đầu giường của trẻ. Đây là mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh được nhiều gia đình áp dụng với mong muốn xua tan tà khí, giúp bé ngủ ngon và không còn co giật bất thường về đêm.

Ngâm chân bằng nước gừng tươi

Gừng là vị thuốc dân gian có khả năng làm ấm cơ thể và xoa dịu thần kinh. Một mẹo chữa giật mình khi ngủ cho trẻ sơ sinh được nhiều mẹ áp dụng là dùng gừng tươi đập dập, pha với nước ấm và muối loãng rồi cho bé ngâm chân khoảng 10–15 phút trước khi ngủ. Cách này giúp trẻ thư giãn, giảm co giật cơ và dễ ngủ hơn.

Treo tỏi ở đầu giường hoặc mang theo người

Mùi hăng của tỏi được cho là có tác dụng xua đuổi tà khí, tạo cảm giác an toàn cho trẻ sơ sinh. Mẹ có thể treo một chùm tỏi nhỏ ở đầu giường hoặc để một tép tỏi trong túi áo con. Đây là mẹo chữa giật mình trẻ sơ sinh theo dân gian đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bé ngủ sâu và không bị tỉnh giấc nửa đêm.

Đặt cành dâu tằm trong phòng ngủ

Chữa giật mình ở trẻ sơ sinh bằng cành dâu tằm là một mẹo được truyền lại từ lâu. Người xưa tin rằng dâu tằm có tính “trừ tà”, khi để trong phòng sẽ tạo cảm giác yên bình, giúp trẻ không còn hoảng hốt hay bật khóc giữa đêm.

Dùng vỏ cam, quýt để tạo mùi hương dễ chịu

Trong vỏ cam, quýt chứa lượng lớn tinh dầu thiên nhiên có khả năng thư giãn thần kinh. Mẹ có thể phơi khô và đặt một ít vỏ cam trong góc phòng bé để tạo không khí nhẹ nhàng, thơm mát – đây là mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh vừa đơn giản vừa tự nhiên.

Xông phòng bằng tinh dầu hoặc bồ kết

Sử dụng tinh dầu oải hương hoặc bồ kết đun sôi để xông phòng là cách làm dịu không khí và tạo cảm giác ấm áp cho bé. Cách này không chỉ hỗ trợ hô hấp mà còn giúp bé ngủ sâu, giảm đáng kể tình trạng giật mình. Đây là một mẹo chữa giật mình khi ngủ cho trẻ sơ sinh rất thích hợp trong mùa lạnh.

Mẹo khoa học kết hợp giúp bé ngủ không giật mình

Bên cạnh các bài thuốc dân gian, việc áp dụng mẹo chữa giật mình trẻ sơ sinh theo nguyên lý khoa học sẽ góp phần nâng cao hiệu quả rõ rệt.

Hạn chế cho bé ăn no trước khi ngủ

Trẻ sơ sinh ăn no quá gần giờ ngủ dễ bị khó chịu và đầy hơi – nguyên nhân phổ biến gây giật mình. Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn trước giờ ngủ ít nhất 30–60 phút để dạ dày kịp tiêu hóa.

Tạo môi trường ngủ lý tưởng

Ánh sáng dịu nhẹ, không gian yên tĩnh và nhiệt độ phù hợp là yếu tố cần thiết để trẻ sơ sinh có giấc ngủ sâu. Nhiều mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh hiện nay cũng khuyên mẹ nên sử dụng đèn ngủ vàng nhạt hoặc rèm tối để hạn chế ánh sáng kích thích não bộ bé.

Không chơi đùa quá mức trước giờ ngủ

Trẻ càng hưng phấn trước khi ngủ thì càng khó bước vào giấc ngủ sâu. Mẹ nên giảm các hoạt động sôi nổi ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ. Đây là nguyên lý quan trọng trong mọi mẹo chữa giật mình khi ngủ cho trẻ sơ sinh hiện đại.

Không can thiệp ngay khi bé khóc đêm

Nếu bé có dấu hiệu giật mình nhẹ và khóc thút thít, mẹ không nên vội vã bế bé lên. Hãy quan sát 1–2 phút xem bé có thể tự ngủ lại được không. Điều này giúp bé hình thành thói quen tự ngủ – một yếu tố quan trọng trong việc chữa giật mình ở trẻ sơ sinh lâu dài.

Thiết lập đồng hồ sinh học cho bé

Giữ lịch sinh hoạt cố định giúp đồng hồ sinh học của bé được lập trình ổn định. Nhiều chuyên gia lồng ghép điều này trong các mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh hiện đại, giúp bé ngủ đúng giờ và không bị tỉnh giấc bất thường.

Sử dụng núm vú giả đúng cách

Núm vú giả có thể giúp trẻ ổn định tâm lý, giảm phản xạ giật mình. Tuy nhiên, mẹ cần chọn loại đạt chuẩn y tế, không gây ảnh hưởng đến răng miệng bé nếu sử dụng thường xuyên.

Giới hạn giấc ngủ ban ngày

Nếu bé ngủ quá nhiều vào ban ngày, đêm sẽ trở nên khó ngủ hoặc dễ giật mình. Vì vậy, mẹ nên chia thời gian ngủ ban ngày thành nhiều giấc ngắn, tổng không quá 2,5 giờ.

Tạo âm thanh trắng nhẹ nhàng

Tiếng máy quạt, nhạc êm dịu hoặc tiếng sóng biển là những loại “âm thanh trắng” được khuyên dùng trong nhiều mẹo chữa giật mình trẻ sơ sinh hiện đại. Loại âm thanh này giúp trẻ cảm thấy an toàn và dễ đi vào giấc ngủ sâu.

>>> Tìm hiểu thêm: Mẹo dân gian chữa tiêu chảy cho trẻ sơ sinh an toàn

Áp dụng mẹo dân gian chữa giật mình cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ giúp bé yêu ngủ yên giấc, hạn chế quấy khóc và phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, bố mẹ cũng nên theo dõi sát sao và kết hợp chăm sóc khoa học để đạt hiệu quả tối ưu cho con.