Bật mí mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu dễ làm

Đau đầu khi mang thai là tình trạng phổ biến khiến nhiều mẹ bầu lo lắng nhưng lại e ngại dùng thuốc. Vì vậy, những mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu vừa an toàn vừa hiệu quả tại nhà đang được nhiều người áp dụng và đánh giá cao.

Vì sao bà bầu thường bị đau đầu?

Đau đầu là hiện tượng phổ biến ở nhiều mẹ bầu trong thai kỳ. Để lựa chọn cách chữa đau đầu cho phụ nữ mang thai hiệu quả, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Thay đổi hormone

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone gia tăng mạnh mẽ, khiến mạch máu co giãn bất thường. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người tìm đến mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu thay vì dùng thuốc.

Thay đổi lưu lượng máu

Thai kỳ khiến cơ thể mẹ bầu tăng lưu lượng máu để nuôi dưỡng thai nhi. Điều này có thể ảnh hưởng đến áp lực trong mạch máu não và dẫn đến tình trạng đau đầu. Một số mẹ bầu thậm chí còn bị cao huyết áp, dễ gây biến chứng nếu không được kiểm soát.

Căng thẳng và thay đổi cơ thể

Khoảng 26% mẹ bầu bị đau đầu do căng thẳng, lo âu hoặc thay đổi trọng lượng và tư thế. Những yếu tố này có thể gây co cơ vùng vai gáy, dẫn đến đau đầu. Trong trường hợp này, các mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu tại nhà thường được ưu tiên do không gây tác dụng phụ.

Một số yếu tố khác

Dị ứng thời tiết, viêm xoang, rối loạn huyết áp hay thậm chí chế độ ăn uống không hợp lý (ăn nhiều sô cô la, cà chua, pho mát...) cũng góp phần khiến mẹ bầu đau đầu. Do đó, áp dụng mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu từ thảo dược, thực phẩm là hướng đi an toàn và được nhiều người lựa chọn.

>>> Click để xem thêm: Mẹo chữa trĩ dân gian nhanh khỏi, an toàn cho sức khỏe

Đau đầu khi mang thai có nguy hiểm không?

Thông thường, các cơn đau đầu nhẹ không gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, kéo dài hoặc đi kèm với triệu chứng như mờ mắt, buồn nôn, chóng mặt, mẹ bầu nên đi khám ngay để loại trừ các biến chứng. Trong khi đó, những mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu từ dân gian lại có thể hỗ trợ giảm đau an toàn trong trường hợp nhẹ.

Mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu an toàn, dễ áp dụng

Đau đầu khi mang thai là tình trạng thường gặp do thay đổi nội tiết tố, tâm lý và sinh hoạt. Việc dùng thuốc giảm đau trong thai kỳ cần thận trọng, vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, mẹo dân gian chữa đau đầu an toàn và dễ áp dụng là lựa chọn được nhiều bà bầu tin tưởng.

Chữa đau đầu bằng tỏi – Mẹo dân gian hiệu nghiệm

Tỏi không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn được xem là một trong những mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu phổ biến nhất. Có thể thực hiện theo hai cách:

• Nhét tỏi vào tai: Bóc 2 tép tỏi vừa, nhét vào tai như tai nghe trong vài phút. Sức nóng từ tỏi sẽ giúp giảm cơn đau hiệu quả.
• Đắp tỏi lên trán: Giã nát tỏi tươi, bọc vào khăn vải và đắp nhẹ lên trán trước khi ngủ. Cách làm này rất được ưa chuộng trong các mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu vì đơn giản, dễ thực hiện.

Cách chữa đau đầu cho mẹ bầu bằng gừng

Gừng nổi tiếng với công dụng kháng viêm, tăng tuần hoàn máu và giảm buồn nôn. Dưới đây là 2 cách dễ làm:

• Ngậm lát gừng tươi: Giúp làm dịu thần kinh và giảm đau đầu nhanh chóng.
• Uống trà gừng: Đun vài lát gừng trong nước sôi, thêm mật ong hoặc chanh để tăng hương vị. Đây là mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu vừa ngon miệng lại hiệu quả cao.
  Uống trà tâm sen giúp an thần, giảm đau

Tâm sen có khả năng hạ huyết áp, ổn định thần kinh, rất phù hợp cho mẹ bầu bị mất ngủ kèm đau đầu. Chỉ cần sao vàng tâm sen rồi hãm với nước nóng là đã có ngay cách chữa đau đầu cho phụ nữ mang thai hiệu quả từ thiên nhiên.

Chườm nóng/lạnh – Giảm đau tức thì

• Chườm lạnh vùng trán: Co mạch máu, giảm viêm và đau nhanh chóng.
• Chườm ấm cổ gáy: Giúp giãn cơ và tăng lưu thông máu. Phương pháp này thường được kết hợp cùng các mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu để tăng hiệu quả.

Massage vùng đầu – Mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu phổ biến

Massage nhẹ nhàng vùng trán, vai gáy, thái dương giúp giảm áp lực lên mạch máu và thư giãn tinh thần. Đây là một trong những mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu được các spa bầu áp dụng thường xuyên.

>>> Click để xem thêm: Tổng hợp mẹo chữa sẹo lồi dân gian lành tính cho mọi loại da

Những mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu không chỉ giúp giảm triệu chứng khó chịu mà còn đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ nên kết hợp nghỉ ngơi hợp lý và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng kéo dài hoặc nghiêm trọng.